نصآئح ووصآيا رآقية اعجبتني ، فنقلتها لكم ،،،ء 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي و أنت مبتسم 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )) 5- العب ألعاب مسلية يوميًا 6- اقرأ كتب أكثر 7- خصص وقتًا للغذاء الروحي :(( صـــلاة ,تسبيــح ,تلاوة ,)) 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9- احلم أكثر خــلال يقظتك 10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 11- اشرب كميات كبيرة من الماء 12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة 14- انس المواضيع ,, 15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية 16- اعلم بأن الحياة مدرســـة و أنت طالب فيــها والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 17- كل إفطارك كــالـملـك و غداءك كـالأميـــــر و عشـــاءك كـالفقيــــــر 18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر 19- الحياة قصيرة جــــدا .فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 20- لا تأخذ جـمـيـع الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات 22- انس الماضي بسلبياته ,حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك 24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) 25- سامح الجميع بدون استثناء 26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 27- أحــســن الــظــن بالله 28- مهما كانت الأحوال جيــدة أو سـيـئـة ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقاؤك لذلك اعتـــن بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال 31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله 33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ و انطلق 34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 35- اتصل بوالديك وعائلتك دائـــماُ 36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا 37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين 38- احــــــفـــــظ حــــــدودك 39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح و أنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك