تحذير ممنوع اكل الشوكولاتة أثناء الليل ???????????

الصحة والغذاء والطب

تحذير ممنوع اكل الشوكولاتة أثناء الليل ???????????

حذر باحثون في الولايات المتحدة من أن تناول الشوكولاتة أثناءالليل

يزيد بعض الاضطرابات المرضية المرتبطة بالنوم سوءا ويسبب الكوابيس.

وأوضح الباحثون في مركز اضطرابات النوم بجامعة ستانفورد

الأميركيةأن اضطراب سلوك النوم ذا حركة العين السريعة (rem)

هو أحد الاضطرابات التييعاني مصابوها من أحلام مزعجة وكوابيس

عنيفة يتفاعلون معها بالصراخ العاليوتقلبات كثيرة أثناء النوم, ويؤثر

في شخص واحد من كل مائتين, ويظهر بينالرجال بصورة خاصة.


وفسّر العلماء ذلك بأن الكافيين الموجود فيالشوكولاتة يعيق العملية الطبيعية

التي تعرف باسم “الاسترخاء” التي تمنعالإنسان من الحركة أثناء نومه وخلال


أحلامه, وبالتالي يصبح النائم أكثر حريةليتحرك كيفما يشاء.

وسجل الباحثون في مجلة “نيوساينتست” العلمية حالة مرضيةلشخص

يصرخ أثناء نومه بسبب كوابيس متكررة تصيبه كلما تناول بسكويتالشوكولاتة

أو الآيس الكريم أو الصلصات, وأشاروا إلى أن هذه الحالة بدأتمعه بعد

تعرضه لإصابة في رأسه بحادث سيارة, وقد زادت الشوكولاتة من سوء

وضعه الصحي حيث تعود الأعراض إلى الظهور كلما تناولها.

ونبه الباحثون إلى أن تناول الشوكولاتة والكاكاو لا يرتبط


بأنماط النوم العنيفةوالكوابيس عند عامة الناس وعند

الأشخاص العاديين, ولكنه يؤثر فقط في المصابين باضطرابات النوم