بعد التوقف عن التدخين بشهر إلى تسعة شهور (9 شهور):

الصحة والغذاء والطب

* يقل كل من السعال واحتقان الجيوب الأنفية والشعور بالإرهاق وضيق التنفس. * تزداد الشعيرات الدقيقة في القصبات الهوائية والرئتين مما يزيد من قدرة الرئتين على طرد المخلفات والتسربات والتلوث وتنظيف الرئتين والدفاع ضد الأمراض والالتهابات الصدرية. * تزداد طاقة الجسم بشكل عام.