عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ” الجزء الأول”

التربيه والتعليم

عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة و طرق قياسها و تنميتها معنى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة : " هي تلك العناصر التي ترتبط أو تؤثر في الصحة و تتضمن اللياقة القـلبية التنفـسية ، و التركيب الجسمي ، واللياقة العضلية الهيكلية ". و تعرف إجرائياً / "هي مقدرة الفرد الأدائية في اختبارات تعبر عن التحمل الدوري التنفــسي (الليــاقة القــلبيـــة التنفـسية ) ، والتركيب الجسمي ، وقوة العضلات الهيكلية ، وتحملها و مرونتها ( اللياقة العضلية الهيكلية ) . عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وكيفية قياسها : # عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة : 1/ اللياقة القلبية التنفسية . 2/ اللياقة العضلية الهيكلية . 3/ التركيب الجسمي .