الجـوز .. يخـفض الكولسترول

الصحة والغذاء والطب

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
(وتعاونوا علي البر والتقوى) . . (والدال علي الخير كفاعلة)
http://www.alkalemat.com/
جروب مواقع الكلمات الإسلامية
http://groups.yahoo.com/group/alkalemat/

د. حسان شمسي باشا
وجد الباحثون حديثا أن تناول الجوز يؤدي إلى خفض الكولسترول . فقد جاء في دراسة نشرتها مجلة J. Clin Nut الأمريكية أن للجوز تأثيرات مفيدة خافضة للكولسترول الضار . وقد أجريت الدراسة على 18 شخصا كلهم تجاوزوا الستين من العمر ، ويعانون من ارتفاع في دهون الدم .

وقد انخفض الكولسترول الضار بصورة ملحوظة عند تناول الجوز ، ورغم أن الجوز غني بالسعرات الحرارية ، فإنه لم يطرأ على وزن المرضى تغيير يذكر ، وذلك بسبب التزامهم بحمية معينة .

وأكدت الدكتورة كوليت كيلي ، وهي عالمة بريطانية مختصة في شؤون التغذية ، على ضرورة الانتباه إلى ما يتناوله المرء من دهون . وأوضحت أن الجوز غني بالدهون ، ولذلك يتعين على الأشخاص أن يتناولوا الجوز بدلا من المأكولات الغنية بالدهون المشبعة كالزبدة والكعك والمعجنات .


لا تنسونا من الدعاء الصالح .... ولا تنسي ذكر الله ....
علي ذمة كاتب المادة وهي تمثل وجهة نظرة فقط .... منقول للفائدة ....
لنعمل معاً لتحرير مواد مواقع الكلمات الإسلامية ....
إن أعجبك محتوي الرسالة أعد إرسالها ليعم الخير والفائدة ....





طباعة أرسل هذه الصفحة لصديق